En Hora 25 Global, de Angels Barceló, varios especialistas hablaron sobre los “Espacios libres de humo”, para concluir que la lucha contra la adición al tabaco es mayor cada día, en la medida en que se descubren más efectos nocivos.
El periodista Juan Jacobo Castellanos, informó que de acuerdo con el Ministerio de la Protección Social en Colombia 68 personas mueren cada 24 horas por enfermedades directamente relacionadas con el cigarrillo, y cerca de 12 millones de colombianos, la mayoria de ellos jóvenes, han tenido acceso al tabaco. Razón más que suficiente para justificar las nuevas leyes restringiendo el consumo de cigarrillos en lugares públicos, prohibiendo fumar en areas cerradas al interior de las edificaciones y en los diferentes medios de transporte, estableciendo zonas para fumadores al aire libre y restringiendo la venta de cigarrillos a menores de edad, además de ordenar a las entidades que tienen que ver con el control al consumo del cigarrillo desarrollar campañas y estrategias para desestimular y acabar con el hábito.
Todos coincidieron en señalar que fumar es un grave problema, que los gobiernos de todo el mundo son conscientes de ello y trabajan para una solución, y que la única manera de dejar el hábito es cuando la persona que fuma toma la determinación de dejar de hacerlo. No valdrán ni las campañas, ni las políticas, ni los parches ni los chicles , ni la sanción social de discriminación y segregación de los fumadores. Nada, salvo la solitaria y valiente decisión de dejar de hacerlo.
La razón es simple: La nicotina es más adictiva que la cocaína y la heroina, pero además de ella, los productores agregan otros aditivos que generan dependencia y que se ha comprobado son cancerígenos. El Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos -NIH- informa que la mayoría de los fumadores desean dejar de fumar y 40% de ellos hace un intento serio cada año.
Dejar de fumar es duro, pero las recompensas son muchas. De hecho, cuando usted deja de fumar su cuerpo se empieza a recuperar de los efectos nocivos casi inmediatamente:
- A los 20 minutos, su ritmo cardíaco disminuye.
- A las 12 horas, el nivel de monóxido de carbono en su sangre disminuye llegando a su nivel normal.
- En un término de dos semanas a tres meses, sus riesgos de ataque cardíaco empiezan a disminuir y la función pulmonar empieza a mejorar.
- Su tos y sus dificultades respiratorias disminuyen dentro de uno a 9 meses.
- En un año el riesgo agregado de enfermedad coronaria es la mitad del riego que enfrenta un fumador.
La recuperación de su cuerpo continúa de tal manera que 15 años después de dejar de fumar, el riesgo de enfermedades coronarias es el mismo que el de un no fumador. Entonces,
Por qué no lo intenta?
Otra cosa que no debe olvidar:
Fumar no solo eleva los riesgos de contraer enfermedades coronarias, tener un derrame cerebral, adquirir catorce -14- formas de cáncer- aumentar el riesgo de padecer enfermedades que afectan el sistema respiratorio, sino de otros serios problemas de salud que son menos conocidos pero reales, desde infecciones en los conductos dentales, pérdida de dientes, impotencia, arrugas, encanecimiento, y hasta calvicie. Los hombres que fuman tienen el doble de riesgo de perder su cabello que aquellos que no fuman.
Está en sus manos. Si toma la decisión, encontrará ayuda. Es su decisión, su fuerte determinación a dar este gran paso. Hágalo por usted, solo por usted. Tiene poco que perder y mucho por ganar.
Si tantos lo han logrado, usted tambien lo logrará! Ánimo!